_edited.jpg)
Mental träning för fighters
På Fightfulness bygger vår mentala träning på Kognitiv Beteendeterapi (KBT), en beprövad metod som hjälper dig att förstå och förändra beteenden kopplade till dina tankar, känslor och handlingar.
Genom reflekterande samtal och självinsikt utvecklar du en starkare relation till dig själv, vilket i sin tur förbättrar din prestation som idrottare.
Vårt främsta mål är att hjälpa våra klienter inse att topprestation och välmående inte är motsatser
– de kan gå hand i hand och stärka varandra!
.png)
Vad är mental träning?
På Fightfulness kombinerar vi KBT med avancerad idrottspsykologi och mindfulness för att hjälpa dig utveckla en starkare mental förmåga – både i och utanför din sport. Mental träning handlar om att förstå och påverka dina tankar, känslor och beteenden för att prestera bättre under press, behålla fokus och hantera motgångar.
Genom praktiska tekniker och individuellt anpassad träning får du verktyg för att bygga mental styrka, öka ditt självförtroende och optimera din prestation på ett hållbart sätt.
.png)
Vår filosofi
Vårt arbete drivs av en genuin nyfikenhet på det mänskliga sinnet och dess outnyttjade potential. Vi är övertygade om att genom självinsikt och målmedveten mental träning kan varje idrottare vända utmaningar till möjligheter och flytta sina egna gränser.
Att utvecklas handlar inte bara om att bli starkare eller snabbare – det handlar om att växa som person. Vi finns här för att guida dig på den resan och hjälpa dig nå nya nivåer av fokus, motståndskraft och inre styrka.
