_edited.jpg)
Vår metod & filosofi
På Fightfulness tror vi att framgång i ringen börjar med självmedvetenhet. Vår filosofi bygger på principerna inom kognitiv beteendeterapi (KBT), anpassade för de unika utmaningar och krav som fighters och idrottare möter. Vi vet att fysisk träning bara är en del av ekvationen – sann topprestation kräver också mental styrka, fokus och förmågan att hantera press.
Metoder
-
KBT-baserade tekniker
Vi använder evidensbaserade metoder från KBT för att hjälpa idrottare att identifiera och övervinna mentala hinder som prestationsångest, självtvivel och negativa tankemönster. Genom att omvandla dessa utmaningar till konstruktiva vanor och perspektiv ger vi fighters verktyg för att behålla fokus och självförtroende i pressade situationer.
-
Personlig mental coaching
Varje fighter är unik, därför erbjuder vi skräddarsydda coachningsplaner anpassade efter dina mål, utmaningar och ambitioner. Oavsett om du förbereder dig för en titelmatch eller vill stärka ditt dagliga mindset, utformas vår coaching efter dina behov.
-
Helhetsutveckling
På Fightfulness handlar det inte bara om segrar i ringen – vi vill hjälpa dig att vinna i livet. Våra metoder främjar självinsikt, emotionell balans och långsiktig utveckling, vilket ger dig en mental styrka som sträcker sig långt bortom din idrottskarriär.
Vår filosofi
Vårt arbete drivs av en djup nyfikenhet på människans psyke och dess outnyttjade potential. Vi tror att genom självinsikt och målmedveten mental träning kan varje idrottare omvandla utmaningar till möjligheter och omdefiniera sina egna gränser.
Resan mot utveckling handlar inte bara om att bli starkare eller snabbare – det handlar om att bli den bästa versionen av dig själv. Vi vill hjälpa dig att nå nya nivåer av fokus, motivation och välmående.
Vi strävar efter ett salutogent förhållningssätt där individens prestation, hälsa och välmående sätts i fokus.
EN TRYGGHET FÖR ATLETER
Fightfulness är inte enbart en tjänst för mental träning, utan också ett komplement för gym & träningsklubbar till möjlighet att sträva efter ett sunt klimat.
Fightfulness står bakom ett icke-dömande, öppensinnat helhetsperspektiv där fokus på den enskilda är att uppnå den högsta möjliga potential utifrån ett långsiktigt och holistiskt perspektiv.
